Balanstraining

Ons lichaam is constant aan het balanceren. Zolang we het niet vast zetten, gaat dat vanzelf. Mooi he? Misschien kun je het voelen als je staat. Je lijf beweegt nog kleine beetjes.

Door trauma, stress of immobilisatie kan het zijn dat je balanssysteem “in slaap is gevallen”. Het is niet zo actief als het zou moeten zijn. Andere spiergroepen nemen dan die taak over. Doordat deze hulptroepen al iets anders te doen hebben kan dit op den duur klachten geven. Ze voeren deze extra taak namelijk niet vanzelfsprekend uit; ze moeten er echt voor (over)werken…

Met balanstraining gaan we zorgen dat het balanssysteem weer actief wordt. Dit doen we door ontspannen bewegen, maar ook met uitnodigende en uitdagende oefeningen voor je balanssysteem.